39问医生

血糖高的人能吃小米吗

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血糖高的人可以适量食用小米。
血糖高指的是血液中葡萄糖含量超过正常范围，通常指糖尿病患者或高血糖人群。小米属于谷类食物，含有碳水化合物，但血糖高的人群可以适量食用，控制摄入量以避免血糖波动。对于特殊人群如糖尿病患者，由于其血糖控制较为严格，需要在医生指导下控制小米的摄入量，以免影响血糖稳定。
血糖高的人群应定期监测血糖水平，保持均衡饮食，避免过度摄入含糖食品，同时注意适量运动，有助于血糖控制。