糖尿病患者可以适量吃燕麦、坚果、无糖酸奶、水果干、全麦面包等零食，但需要控制摄入量，并且这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。摄入燕麦可增加饱腹感，减少其他高热量食品的需求，对糖尿病患者有益。
2.坚果
部分坚果含有不饱和脂肪酸，适量摄入有利于降低血脂水平。但需注意控制每日摄入量，过多摄入可能导致能量过剩。
3.无糖酸奶
无糖酸奶不含额外添加的糖分，不会引起血糖剧烈波动。糖尿病患者可选择低脂或脱脂品种以减少热量摄入。
4.水果干
水果干是新鲜水果经过晾晒或烘干而成，虽然含糖量较高，但相较于新鲜水果更容易携带、保存且方便食用。若作为加餐零食，应严格控制摄入量，以免导致血糖波动过大。
5.全麦面包
全麦面包由全谷物制成，相比于白面包来说升糖指数较低。糖尿病患者可以选择全麦面包代替普通白面包作为主食的一部分，以帮助稳定血糖水平。
建议糖尿病患者在选择零食时优先考虑上述低GI值食物。同时，保持均衡饮食并定期监测血糖水平是非常重要的。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。摄入燕麦可增加饱腹感，减少其他高热量食品的需求，对糖尿病患者有益。
2.坚果
部分坚果含有不饱和脂肪酸，适量摄入有利于降低血脂水平。但需注意控制每日摄入量，过多摄入可能导致能量过剩。
3.无糖酸奶
无糖酸奶不含额外添加的糖分，不会引起血糖剧烈波动。糖尿病患者可选择低脂或脱脂品种以减少热量摄入。
4.水果干
水果干是新鲜水果经过晾晒或烘干而成，虽然含糖量较高，但相较于新鲜水果更容易携带、保存且方便食用。若作为加餐零食，应严格控制摄入量，以免导致血糖波动过大。
5.全麦面包
全麦面包由全谷物制成，相比于白面包来说升糖指数较低。糖尿病患者可以选择全麦面包代替普通白面包作为主食的一部分，以帮助稳定血糖水平。
建议糖尿病患者在选择零食时优先考虑上述低GI值食物。同时，保持均衡饮食并定期监测血糖水平是非常重要的。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
参芪降糖颗粒
奥利司他胶囊
罗格列酮钠片
