糖尿病患者可以适量食用核桃、腰果、杏仁、榛子和开心果等坚果。但需注意，食物并不能作为治疗糖尿病的手段，若病情控制不佳，应及时就医。
1.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸、膳食纤维及植物固醇，有助于控制血脂水平。其含有的抗氧化物质可辅助改善血管健康。适量摄入核桃可以为机体补充能量，还能起到一定的补脑作用，对身体有一定的好处。
2.腰果
腰果含有较低的碳水化合物和较高的蛋白质含量，适合糖尿病患者作为零食或配料使用。腰果中丰富的维生素E和镁元素能够帮助降低血糖并促进胰岛素敏感性。
3.杏仁
杏仁富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有利于维持胆固醇水平稳定。杏仁中的膳食纤维能延缓胃排空速度，从而减缓餐后血糖上升速度。
4.榛子
榛子富含矿物质如镁、铜等，这些微量元素对于调节血糖有重要作用。榛子中的天然抗氧化剂可以帮助减少氧化应激反应，保护细胞免受损伤。
5.开心果
开心果中含有一定量的精氨酸，该成分具有促进体内一氧化氮合成的作用，而一氧化氮又能够起到舒张外周血管以及降低血压的效果。开心果还富含膳食纤维，这种物质本身也具有较好的饱腹感，因此适当食用还可以达到控制食欲的目的。
建议糖尿病患者在选择坚果时优先考虑上述提及的低GI指数食品，并注意每日总摄入量不宜过多以避免热量超标。同时，均衡饮食结合适量运动是管理糖尿病的关键所在。
1.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸、膳食纤维及植物固醇，有助于控制血脂水平。其含有的抗氧化物质可辅助改善血管健康。适量摄入核桃可以为机体补充能量，还能起到一定的补脑作用，对身体有一定的好处。
2.腰果
腰果含有较低的碳水化合物和较高的蛋白质含量，适合糖尿病患者作为零食或配料使用。腰果中丰富的维生素E和镁元素能够帮助降低血糖并促进胰岛素敏感性。
3.杏仁
杏仁富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有利于维持胆固醇水平稳定。杏仁中的膳食纤维能延缓胃排空速度，从而减缓餐后血糖上升速度。
4.榛子
榛子富含矿物质如镁、铜等，这些微量元素对于调节血糖有重要作用。榛子中的天然抗氧化剂可以帮助减少氧化应激反应，保护细胞免受损伤。
5.开心果
开心果中含有一定量的精氨酸，该成分具有促进体内一氧化氮合成的作用，而一氧化氮又能够起到舒张外周血管以及降低血压的效果。开心果还富含膳食纤维，这种物质本身也具有较好的饱腹感，因此适当食用还可以达到控制食欲的目的。
建议糖尿病患者在选择坚果时优先考虑上述提及的低GI指数食品，并注意每日总摄入量不宜过多以避免热量超标。同时，均衡饮食结合适量运动是管理糖尿病的关键所在。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
参芪降糖颗粒
奥利司他胶囊
罗格列酮钠片
