通常情况下，男人可以通过观察精液颜色、精液量、精子活力、精子畸形率、精子数量等方式来看出精子质量是否行。
1、精液颜色
正常的精液颜色是乳白色或者是淡黄色，如果出现了精液发黄或者是发红的情况，可能是精液异常，建议患者及时就医治疗。
2、精液量
正常的精液量是2-6mL，如果精液量过多或过少，可能是精液异常，建议患者及时就医治疗。
3、精子活力
正常的精子活力是A级精子≥25%或A+B级精子≥50%。如果精子的活力比较低，可能会影响到正常的受孕。
4、精子畸形率
正常形态的精子≥4%，如果精子畸形率过高，可能会导致精子的质量受到影响，容易引起不育。
5、精子数量
正常情况下，精子的数量是2000万/mL，如果精子的数量低于2000万/mL，可能存在精子质量不佳的情况。
如果患者的精子质量不行，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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