跳绳能减肚子上的赘肉。
因为跳绳过程中会消耗大量热量，有助于减少腹部脂肪堆积，从而达到减肥的目的。
如果在跳绳的同时控制饮食中的总卡路里摄入量，则效果更佳。
想要减掉肚子上的赘肉，除了跳绳外，还可以尝试游泳、瑜伽等运动，并注意均衡饮食以确保营养需求。
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