鸡蛋和白薯可以一起吃。
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、卵磷脂以及多种维生素和矿物质，能够为人体提供必需的营养素；白薯则含有膳食纤维及多种植物化学物，可促进肠道健康。两者同食有助于全面支持身体健康。
对于大部分人群来说，鸡蛋与白薯同时食用通常不会产生不良反应。
需要注意的是，对鸡蛋或白薯过敏者应避免食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、卵磷脂以及多种维生素和矿物质，能够为人体提供必需的营养素；白薯则含有膳食纤维及多种植物化学物，可促进肠道健康。两者同食有助于全面支持身体健康。
对于大部分人群来说，鸡蛋与白薯同时食用通常不会产生不良反应。
需要注意的是，对鸡蛋或白薯过敏者应避免食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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