熟苹果吃了具有补充营养、促进消化、缓解便秘、增进食欲、辅助改善贫血等好处。
1、补充营养
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等不适症状，适量食用苹果可以改善上述不适症状。
3、缓解便秘
苹果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用苹果，有利于改善便秘的情况。
4、增进食欲
苹果中含有丰富的苹果酸、酒石酸等有机酸，可以刺激胃酸分泌，具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用苹果，有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助改善贫血
苹果中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用苹果可以为人体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血的功效。
另外，熟苹果中含有大量的果胶，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。但熟苹果不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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