白萝卜和山药能适量同食。
白萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，而山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益于消化吸收的物质。从营养学角度来说，二者结合可增强身体免疫力，并促进新陈代谢。但需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。
若食用者对其中一种食材过敏，则不建议食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在食用白萝卜和山药时，应注意观察是否出现腹泻、腹痛等不良反应，必要时及时就医诊治。同时，对于存在脾胃虚寒或体质虚弱的人群而言，应减少或避免食用生冷性质的食物，以减轻可能引起的不适症状。
白萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，而山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益于消化吸收的物质。从营养学角度来说，二者结合可增强身体免疫力，并促进新陈代谢。但需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。
若食用者对其中一种食材过敏，则不建议食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在食用白萝卜和山药时，应注意观察是否出现腹泻、腹痛等不良反应，必要时及时就医诊治。同时，对于存在脾胃虚寒或体质虚弱的人群而言，应减少或避免食用生冷性质的食物，以减轻可能引起的不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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