更年期通常开始于45岁到55岁之间。
更年期是指女性从生育年龄过渡到绝经后的阶段，通常伴随着卵巢功能的逐渐衰退。这个过程并不是突然发生的，而是一个渐进的过程。当女性连续12个月没有月经来潮时，就被认为已经进入了绝经期。而更年期则是指从卵巢功能开始衰退到绝经后的这段时间，通常持续数年。这个阶段的开始年龄因人而异，受到遗传、环境、生活方式等多种因素的影响。
更年期的具体开始年龄因人而异，但有一些因素可以影响这一过程。遗传因素在很大程度上决定了女性的更年期开始时间。如果家族中有早发更年期的情况，那么个体也可能会提前进入更年期。生活方式和环境因素也会影响更年期的开始时间。例如，吸烟、过重或肥胖、以及某些医疗条件都可能提前更年期的到来。一些医疗干预措施，如化疗或卵巢手术，也可能导致更年期提前发生。
【生活小贴士：】
1. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食和规律运动，有助于平稳度过更年期。
2. 定期进行妇科检查，监测更年期相关症状，及时咨询医生。
3. 学习有关更年期的知识，了解可能的症状和应对方法，提高自我保健能力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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