通常情况下，没有晒太阳补钙的最佳时间的说法。患者可以在早上9点到10点，下午4点到5点晒太阳，可以促进钙吸收。
晒太阳可以促进钙的吸收，是因为太阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，而维生素D可以促进钙的吸收。在早上9点到10点，下午4点到5点，此时阳光中的紫外线较弱，可以促进钙的吸收。
另外，患者在晒太阳时需要注意，避免在紫外线较强的时候晒太阳，以免损伤皮肤。同时，患者在晒太阳时还需要注意避免在饭后立即晒太阳，以免引起消化不良的情况。如果患者出现缺钙的情况，可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者还可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
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