为什么晚上睡不了几个小时就醒了_39问医生

晚上睡不了几个小时就醒了，可能是环境因素引起的，也可能是肾阴虚、气血不足等原因引起的，患者应明确具体原因，采取针对性改善。

1、环境因素

如果睡眠环境过于吵闹、温度不适宜等，会导致睡眠质量下降，可能会出现晚上睡不了几个小时就醒了的情况。患者应保持睡眠环境适宜的温度、湿度，同时还需保持睡眠环境安静、舒适等。

2、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足，患者可能会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状，还可能会伴有潮热盗汗、五心烦热等现象，会导致睡眠质量下降，可能出现晚上睡不了几个小时就醒了的情况。患者应遵医嘱口服六味地黄丸、左归丸等药物治疗，同时还可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

3、气血不足

气血不足是指气与血两者都不足，患者可能会出现自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短等症状，还可能会出现失眠多梦、皮肤干燥、手足麻木等现象，从而导致晚上睡不了几个小时就醒了。患者应遵医嘱口服八珍颗粒、归脾丸等药物治疗，还可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

除此之外，晚上睡不了几个小时就醒了还可能与情绪紧张、脾胃不和等因素有关，建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。

为什么晚上睡不了几个小时就醒了