玉米和牛奶可以一起吃。
玉米中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，牛奶中的蛋白质可为人体提供必需氨基酸，二者同食具有一定的营养价值。
对于乳糖不耐受者而言，若饮用过多的牛奶可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
在食用玉米和牛奶时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或加重肾脏负担。
玉米中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，牛奶中的蛋白质可为人体提供必需氨基酸，二者同食具有一定的营养价值。
对于乳糖不耐受者而言，若饮用过多的牛奶可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
在食用玉米和牛奶时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或加重肾脏负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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