39问医生

莲藕淮山能一起煲汤吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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莲藕淮山一般能一起煲汤,通常不会对身体健康造成影响。但是在平时喝的时候也要注意用量,尽量不要多喝,以免出现不适的症状。

莲藕属于一种比较常见的食物,里面含有大量的维生素、淀粉、蛋白质、各种矿物质等营养成分,适当喝莲藕山药汤,能够补充体内所需要的营养物质,同时也可以起到一定的止血效果,尤其是在出现牙龈出血的症状后,适当喝莲藕山药汤,能够起到辅助止血的效果。而且莲藕和淮山的营养物质比较丰富,一起煲汤后食用,能够使营养物质变得更加充足,可以为身体补充所需要的营养物质,对身体健康有一定的好处。但是需要注意,食物不具备治疗疾病的功效,如果出现了明显的不适症状,需要尽快就医治疗,以免延误治疗的最佳时机。

在日常生活中,需要注意饮食清淡,尽量不要吃辣椒、生姜等刺激性食物,也避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物,否则会导致消化道的负担加重,不利于身体健康。

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2022-05-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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