淮山与海带可以一起煲汤，有助于补脾益气、养阴生津和清热利水、软坚散结。
淮山具有补脾益气、养阴生津的功效，适合脾胃虚弱、口干舌燥的人群食用；而海带则具有清热利水、软坚散结的作用，对于水肿、甲状腺肿大等疾病有一定的辅助治疗作用。两者结合煲汤，可以达到更好的滋补效果，但需要注意适量食用，避免过量导致消化不良。
淮山具有补脾益气、养阴生津的功效，适合脾胃虚弱、口干舌燥的人群食用；而海带则具有清热利水、软坚散结的作用，对于水肿、甲状腺肿大等疾病有一定的辅助治疗作用。两者结合煲汤，可以达到更好的滋补效果，但需要注意适量食用，避免过量导致消化不良。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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