淮山和海带可以一起煲汤，有助于增强汤品的营养价值，适合需要滋补或需要补充碘元素的人群食用。
淮山具有补中益气、健脾养胃的作用，而海带则富含碘元素，两者结合可以提供全面的营养支持。对于体质虚弱、需要增强免疫力或存在甲状腺问题的人群，一起煲汤食用可以起到较好的滋补效果。
淮山具有补中益气、健脾养胃的作用，而海带则富含碘元素，两者结合可以提供全面的营养支持。对于体质虚弱、需要增强免疫力或存在甲状腺问题的人群，一起煲汤食用可以起到较好的滋补效果。
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北京大学第三医院
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