青柠檬和黄柠檬哪个泡水好的说法是不太准确的，青柠檬和黄柠檬都是比较好的，可以根据自身的实际情况选择。
青柠檬和黄柠檬都属于柠檬的一种，其中含有较多的维生素C、维生素E等营养物质，可以及时为身体补充营养物质。如果青柠檬和黄柠檬泡水喝，可以为身体补充维生素C，还可以起到开胃的效果，有利于食物的消化和吸收。但是青柠檬和黄柠檬泡水喝时要注意适量，不要一次性喝太多，以免出现胃酸分泌过多，引起胃部不适，出现胃痛、胃胀等症状。
在日常生活中，要多注意饮食的清淡，可以吃些新鲜的瓜果蔬菜，避免暴饮暴食，也要避免摄入过多辛辣刺激性的食物，以免使胃肠道组织受到影响。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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