39问医生

经常熬夜,但是睡眠时间长?会有危害吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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经常熬夜但睡眠时间长可能会导致认知功能下降、免疫力降低及肥胖等健康问题。
经常熬夜会影响大脑的认知功能,增加患阿尔茨海默病的风险。此外,长期的睡眠障碍还与心血管疾病、糖尿病、抑郁症等慢性疾病的发生风险增加有关。
如果长时间存在经常熬夜,但是睡眠时间长的情况,且出现明显的身体不适症状,则可能表明患者存在睡眠障碍等问题。
建议保持规律作息,确保足够的睡眠时间和质量,以减少因熬夜而造成的潜在健康风险。必要时可寻求专业医生的帮助,解决睡眠问题。
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2024-04-08 浏览100
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