39问医生

手腕骨折后的康复训练怎么做

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手腕骨折后康复训练需在医生指导下分阶段进行，早期以手指活动为主，中期逐步增加腕关节被动与主动活动，后期强化力量与功能练习。固定期可做手指屈伸、肩肘活动，避免腕部负重；拆除固定后，在康复师指导下进行腕关节屈伸、旋转训练，配合握力球等低强度练习。训练强度以轻微酸胀为宜，出现明显疼痛应暂停并咨询医生。康复进程因人而异，需结合骨折类型与愈合情况调整，保持耐心，循序渐进。