每天一般不一定必须满足8小时的睡眠 。对于部分成年患者，每晚睡七八个小时就可以足够。但是，不同年龄的患者，所需的睡眠时间不同。一般情况下，1-3岁每天需睡14-16小时，14-20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60-70岁老人最好每天睡八九小时，90岁以上要睡12小时。此外，患者的不同时期，由于生理状态的变化，所需的睡眠时间也会有所增减。
39问医生
每天必须满足8小时的睡眠吗?
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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