b12维生素缺乏的症状

B12一般指维生素B12，维生素B12缺乏的症状常见的有皮肤暗黄、贫血、精神异常等。

1、皮肤暗黄

维生素B12是人体重要的维生素，可以促进血红蛋白的合成，如果缺乏维生素B12，血红蛋白合成会出现障碍，从而导致皮肤颜色改变，出现皮肤暗黄的现象。

2、贫血

维生素B12可以促进血红蛋白的合成，如果缺乏维生素B12，血红蛋白合成会出现障碍，从而导致贫血。

3、精神异常

维生素B12可以维持神经系统的正常功能，如果缺乏维生素B12，会导致神经系统出现异常，出现烦躁、易怒、健忘等症状。

除此之外，还可能会出现食欲不振、注意力不集中等症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗。在日常生活中，可以多吃一些富含维生素B12的食物，比如猪肝、牛肉、羊肉等，可以起到辅助补充维生素B12的作用。