39问医生

失眠一晚上，早上可以去跑步吗

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失眠一晚后，早上一般不可以跑步。导致患者出现失眠，可以是偶发的生活状态改变，例如近期过度劳累，通常休息后，患者度过此阶段，症状可以有效改善。如果患者患有长期的失眠症状，往往是心理疾病的躯体化表现。在治疗方面，首先要积极治疗导致失眠的器质性疾病，例如患者有癌症的疼痛、长期的咳嗽等。其次要强调心理状态的干预，包括个人的行为方式和心理行为，在心理医生的指导下进行有效的心理调整，心理咨询等，必要时加上西药治疗，当然也可以配合中医中药。