每天感到困倦且没有精神可能是因为睡眠障碍、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退、贫血或抑郁症等疾病所致。这些病因可能导致身体机能下降，从而引起疲乏感。如果症状持续不改善，建议患者及时就医以确定确切原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差、睡眠时间不足，导致白天感到疲倦和昏昏欲睡。改善睡眠环境、规律作息时间和睡前放松技巧等非药物治疗方法有助于缓解症状。必要时，医生可能会开具催眠药以促进更好的睡眠。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但无法通过休息来恢复的疾病，此时身体处于持续应激状态，进而影响神经递质正常分泌，导致患者出现嗜睡的情况。针对慢性疲劳综合征的治疗通常包括认知行为疗法以及遵医嘱使用盐酸氯丙嗪片、阿立哌唑片等抗精神病药物进行治疗。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、碘-131治疗后引起的低甲状腺激素血症，会导致新陈代谢率降低，从而引起嗜睡的症状。补充左甲状腺素钠片是常用的治疗方法，起效缓慢，需定期监测甲功调整剂量。
4.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常范围，导致血液携氧能力下降，心脏需要更努力地工作才能满足身体的需求，因此容易感到疲劳。缺铁性贫血可通过口服硫酸亚铁片补铁纠正；巨幼细胞性贫血则可遵照医生的意见服用叶酸片和维生素B12片进行治疗。
5.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平较低，这些物质对大脑活动有调节作用，缺乏时会导致情绪低落、思维迟钝和疲劳等症状。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物可用于治疗抑郁症，例如氟西汀、舍曲林等。
建议保持良好的睡眠习惯，尽量晚上10点前入睡，早上6点前起床，有助于提高精力。同时，均衡饮食并适量运动也有助于改善症状。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差、睡眠时间不足，导致白天感到疲倦和昏昏欲睡。改善睡眠环境、规律作息时间和睡前放松技巧等非药物治疗方法有助于缓解症状。必要时，医生可能会开具催眠药以促进更好的睡眠。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但无法通过休息来恢复的疾病，此时身体处于持续应激状态，进而影响神经递质正常分泌，导致患者出现嗜睡的情况。针对慢性疲劳综合征的治疗通常包括认知行为疗法以及遵医嘱使用盐酸氯丙嗪片、阿立哌唑片等抗精神病药物进行治疗。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、碘-131治疗后引起的低甲状腺激素血症，会导致新陈代谢率降低，从而引起嗜睡的症状。补充左甲状腺素钠片是常用的治疗方法，起效缓慢，需定期监测甲功调整剂量。
4.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常范围，导致血液携氧能力下降，心脏需要更努力地工作才能满足身体的需求，因此容易感到疲劳。缺铁性贫血可通过口服硫酸亚铁片补铁纠正；巨幼细胞性贫血则可遵照医生的意见服用叶酸片和维生素B12片进行治疗。
5.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平较低，这些物质对大脑活动有调节作用，缺乏时会导致情绪低落、思维迟钝和疲劳等症状。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物可用于治疗抑郁症，例如氟西汀、舍曲林等。
建议保持良好的睡眠习惯，尽量晚上10点前入睡，早上6点前起床，有助于提高精力。同时，均衡饮食并适量运动也有助于改善症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸帕罗西汀片
尼尔雌醇片
左甲状腺素钠片
