患者踝关节僵硬可以进行拉伸、激活训练等康复训练。轻微的僵硬可以自行伸展，使用筋膜球，被动背部屈曲和被动脚趾屈曲。如果情况严重，患者需要去医院，依靠治疗师放松关节。患者还可以进行足部背部肌肉的激活训练，即脚趾的抓握和伸展。患者还可以激活和训练脚踝周围的肌肉，脚的外部阻力、内部阻力、背屈阻力和脚趾弯曲阻力。
39问医生
踝关节僵硬怎么康复锻炼
刘建国
骨外科
主任医师
朝阳市第二医院
三级甲等
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66
2021-10-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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