大姨妈来了肚子疼可以采取腹部热敷、艾灸疗法、口服避孕药、止痛药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.腹部热敷
使用热水袋或者暖宝宝对小腹进行局部加温，也可以用毛巾蘸取热水后放置于下腹部。通过提高局部温度来促进血液循环，缓解子宫收缩带来的不适感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次艾灸时间控制在30分钟左右为宜。此方法能够起到活血化瘀以及驱寒的作用，从而减轻痛经的症状。
3.口服避孕药
口服避孕药通常需要连续服用一段时间才能发挥作用，具体用药时间和剂量需遵循医生指导。该药物中含有一定量的雌激素和孕激素，可抑制排卵并改变子宫内膜环境，减少月经期间的疼痛感。
4.止痛药
非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过口服方式摄入体内，一般建议饭后服用以减少胃部刺激。这类药物能阻断前列腺素合成，从而缓解经期腹痛。长期或过量使用可能引起消化道副作用，应遵医嘱使用。
除了上述措施外，还应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时还要注意饮食调理，尽量吃温热的食物，比如红枣小米粥、红豆薏米粥等，有利于身体恢复。
1.腹部热敷
使用热水袋或者暖宝宝对小腹进行局部加温，也可以用毛巾蘸取热水后放置于下腹部。通过提高局部温度来促进血液循环，缓解子宫收缩带来的不适感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次艾灸时间控制在30分钟左右为宜。此方法能够起到活血化瘀以及驱寒的作用，从而减轻痛经的症状。
3.口服避孕药
口服避孕药通常需要连续服用一段时间才能发挥作用，具体用药时间和剂量需遵循医生指导。该药物中含有一定量的雌激素和孕激素，可抑制排卵并改变子宫内膜环境，减少月经期间的疼痛感。
4.止痛药
非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过口服方式摄入体内，一般建议饭后服用以减少胃部刺激。这类药物能阻断前列腺素合成，从而缓解经期腹痛。长期或过量使用可能引起消化道副作用，应遵医嘱使用。
除了上述措施外，还应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时还要注意饮食调理，尽量吃温热的食物，比如红枣小米粥、红豆薏米粥等，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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