提高精子活力一般每天运动1-2小时。科学研究表明在锻炼过程中，能有效帮助男性减轻压力，提高男性精子的质量和活力。最好做一些有助于身体新陈代谢的运动，例如在日常生活中，可以正常跑步。跑步时要注意穿宽松的衣服，这有利于散热，有利于排出体内的垃圾和毒素还可以跑步、游泳、打篮球等。
39问医生
提高精子活力每天运动多久
王世平
泌尿外科
副主任医师
济南市人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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