紧张会引起短暂的血糖升高。
紧张时，身体会进入应激状态，此时肾上腺素分泌增加，促进肝脏释放葡萄糖到血液中，以满足身体应对紧急情况的需求。肾上腺素还能减少肌肉对葡萄-糖的摄取和利用，进一步提高血糖水平。
长期持续的压力或慢性心理应激可能导致胰岛细胞功能受损，进而影响血糖控制。
因此，日常生活中要注意缓解压力，可以通过运动、冥想等方式来放松心情，避免长时间处于高度紧张的状态下。必要时可咨询专业心理医生或营养师，获得适当的建议和治疗。
紧张时，身体会进入应激状态，此时肾上腺素分泌增加，促进肝脏释放葡萄糖到血液中，以满足身体应对紧急情况的需求。肾上腺素还能减少肌肉对葡萄-糖的摄取和利用，进一步提高血糖水平。
长期持续的压力或慢性心理应激可能导致胰岛细胞功能受损，进而影响血糖控制。
因此，日常生活中要注意缓解压力，可以通过运动、冥想等方式来放松心情，避免长时间处于高度紧张的状态下。必要时可咨询专业心理医生或营养师，获得适当的建议和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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