糖尿病人吃黑米饭一般建议吃100-200克，黑米饭是生活中常见的一种主食，其中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养。
糖尿病人的饮食应该是低糖、低脂、低盐，所以糖尿病人吃黑米饭时，也应该控制摄入量，一般建议100-200克，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
糖尿病人在吃黑米饭时，也可以适当搭配其他主食，如大米饭、面条、馒头等，以及蔬菜、水果，如菠菜、西红柿、黄瓜、猕猴桃等，可以为身体提供多种营养成分，有利于身体健康。
糖尿病人在日常生活中，要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、肥肉、油炸食品等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。如果出现不适症状，建议糖尿病人及时到正规医院的内分泌科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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