通常情况下，没有多久做一次精子质量最好的说法。一般可以一周做一次精子质量检查，也可以一个月做一次精子质量检查。
如果患者长时间在高温环境下工作，可能会导致精子的质量受到影响，容易出现精子畸形的情况。此时可以一周做一次精子质量检查，能够及时发现问题，及时进行治疗。如果患者长时间在低温环境下工作，可能会导致精子的质量受到影响，容易出现精子畸形的情况。此时可以一个月做一次精子质量检查，能够及时发现问题，及时进行治疗。
如果患者存在精子质量下降的情况，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，能够起到补肾益精的效果。同时，也可以适当调整饮食习惯，多吃一些补肾的食物，比如羊肉、牛肉等。在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响精子的质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
康肾丸
四子填精胶囊
乌灵胶囊
