血糖高人群可以适量吃燕麦、荞麦等含膳食纤维丰富的粗粮，但需注意适量摄入。
因为这些食物中的膳食纤维有助于延缓胃排空速度，从而减缓餐后血糖上升的速度，并且还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，有利于维持正常体重和血糖水平。
血糖高的患者在病情控制不佳时，不建议食用粗粮稀饭，以免导致血糖波动过大，加重病情。
对于血糖偏高的患者，在日常生活中要注意饮食调理，尽量避免高糖食品，同时配合适当运动，以利于血糖的稳定。
因为这些食物中的膳食纤维有助于延缓胃排空速度，从而减缓餐后血糖上升的速度，并且还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，有利于维持正常体重和血糖水平。
血糖高的患者在病情控制不佳时，不建议食用粗粮稀饭，以免导致血糖波动过大，加重病情。
对于血糖偏高的患者，在日常生活中要注意饮食调理，尽量避免高糖食品，同时配合适当运动，以利于血糖的稳定。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
