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空腹血糖7算不算高怎么控制

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空腹血糖7.0mmol/L一般算高，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、监测血糖、调整作息等方式进行控制。

正常情况下，空腹血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L，如果患者空腹血糖为7.0mmol/L，则超出正常值，属于血糖升高的情况。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用巧克力、糖果等含糖量高的食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制血糖。如果患者通过饮食调理、适当运动等方式无法控制血糖，则可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。

建议患者及时就医，可以在医生指导下进行相关治疗。日常生活中，患者应避免食用高糖食物，如巧克力、糖果等，以免引起血糖升高的情况。