血糖高的人群可以适量饮用绿茶、黑茶、荷叶茶、菊花茶、决明子茶等，这些茶饮有助于促进代谢、改善糖代谢。需要强调的是，虽然这些茶饮对血糖控制有一定的帮助，但并不能替代药物治疗。
1.绿茶
绿茶中含有丰富的儿茶素，具有抗氧化作用，有助于降低血糖水平。此外，绿茶还可以促进脂肪代谢，帮助控制体重。长期适量饮用绿茶对改善血糖管理有益。
2.黑茶
黑茶中的多酚类物质可以提高胰岛细胞的功能，进而增强机体对葡萄糖的利用能力，从而起到降血糖的作用。另外，黑茶中还含有膳食纤维，能够延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。因此，血糖高的患者适当饮食能够辅助控制病情。
3.荷叶茶
荷叶茶富含黄酮类化合物，这些物质能够抑制α-淀粉酶的活性，从而减少体内碳水化合物转化为葡萄糖的速度，达到降低血糖的效果。此外，荷叶茶还能促进脂肪分解，有助于消耗体内的脂肪储备，进一步改善血糖水平。对于血糖偏高的患者而言，适量饮用荷叶茶可作为辅助调理手段之一。
4.菊花茶
菊花茶含有的类黄酮物质具有一定的降血糖效果，可以帮助调节血糖平衡。同时，菊花茶还有清热解毒、消炎利尿的功效，有利于减轻糖尿病患者的症状。但需注意不宜过量饮用以避免引起腹泻等不良反应。
5.决明子茶
决明子茶中的蒽醌类物质能够刺激肠道蠕动，加速食物残渣的排出，有助于控制餐后血糖峰值。决明子茶还具有轻泻作用，可预防便秘引起的短暂性血糖升高。但是脾胃虚寒者应慎用。
建议在选择上述饮品时要注意适量摄入，不可过多饮用，以免导致不适症状出现。若血糖持续偏高或伴有其他并发症，则应及时就医，在医生指导下使用格列齐特片、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
1.绿茶
绿茶中含有丰富的儿茶素，具有抗氧化作用，有助于降低血糖水平。此外，绿茶还可以促进脂肪代谢，帮助控制体重。长期适量饮用绿茶对改善血糖管理有益。
2.黑茶
黑茶中的多酚类物质可以提高胰岛细胞的功能，进而增强机体对葡萄糖的利用能力，从而起到降血糖的作用。另外，黑茶中还含有膳食纤维，能够延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。因此，血糖高的患者适当饮食能够辅助控制病情。
3.荷叶茶
荷叶茶富含黄酮类化合物，这些物质能够抑制α-淀粉酶的活性，从而减少体内碳水化合物转化为葡萄糖的速度，达到降低血糖的效果。此外，荷叶茶还能促进脂肪分解，有助于消耗体内的脂肪储备，进一步改善血糖水平。对于血糖偏高的患者而言，适量饮用荷叶茶可作为辅助调理手段之一。
4.菊花茶
菊花茶含有的类黄酮物质具有一定的降血糖效果，可以帮助调节血糖平衡。同时，菊花茶还有清热解毒、消炎利尿的功效，有利于减轻糖尿病患者的症状。但需注意不宜过量饮用以避免引起腹泻等不良反应。
5.决明子茶
决明子茶中的蒽醌类物质能够刺激肠道蠕动，加速食物残渣的排出，有助于控制餐后血糖峰值。决明子茶还具有轻泻作用，可预防便秘引起的短暂性血糖升高。但是脾胃虚寒者应慎用。
建议在选择上述饮品时要注意适量摄入，不可过多饮用，以免导致不适症状出现。若血糖持续偏高或伴有其他并发症，则应及时就医，在医生指导下使用格列齐特片、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
参芪降糖颗粒
肠炎宁颗粒2克
小儿七星茶颗粒
