糖尿病人可以通过规律运动、饮食控制、血糖监测和压力管理等治疗措施来改善症状。如果症状没有得到缓解或者加重，应尽快就医。
1.规律运动
建议患者选择如快走、游泳等低强度有氧运动，并制定计划表以每周至少150分钟为基准。规律运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性及促进葡萄糖利用，从而辅助降低血糖水平。
2.饮食控制
提倡摄入低碳水化合物食品，减少高糖食物摄入量，并制定每日三餐均衡营养方案。饮食结构调整可帮助稳定全天血糖波动幅度，在一定程度上减轻胰岛β细胞工作负荷。
3.血糖监测
推荐使用无创式即时血糖仪定时检测空腹及餐后两小时血糖值，并记录数据以便调整治疗方案。实时掌握自身血糖变化情况有利于及时发现异常并采取相应措施，有效预防急性并发症发生。
4.压力管理
鼓励采用放松技巧如深呼吸、冥想来缓解日常生活中所面临的各种心理压力源。持续度的心理压力会导致皮质醇激素分泌增加进而诱发或加重代谢紊乱状态；良好地应对压力能够改善整体健康状况并优化生活质量。
除上述措施外，还需注意个人卫生，尤其是皮肤护理，避免因糖尿病引起的皮肤病变导致感染风险增加。同时，应定期接受专业医疗人员的指导和监督，以确保运动安全并有效地控制血糖水平。
1.规律运动
建议患者选择如快走、游泳等低强度有氧运动，并制定计划表以每周至少150分钟为基准。规律运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性及促进葡萄糖利用，从而辅助降低血糖水平。
2.饮食控制
提倡摄入低碳水化合物食品，减少高糖食物摄入量，并制定每日三餐均衡营养方案。饮食结构调整可帮助稳定全天血糖波动幅度，在一定程度上减轻胰岛β细胞工作负荷。
3.血糖监测
推荐使用无创式即时血糖仪定时检测空腹及餐后两小时血糖值，并记录数据以便调整治疗方案。实时掌握自身血糖变化情况有利于及时发现异常并采取相应措施，有效预防急性并发症发生。
4.压力管理
鼓励采用放松技巧如深呼吸、冥想来缓解日常生活中所面临的各种心理压力源。持续度的心理压力会导致皮质醇激素分泌增加进而诱发或加重代谢紊乱状态；良好地应对压力能够改善整体健康状况并优化生活质量。
除上述措施外，还需注意个人卫生，尤其是皮肤护理，避免因糖尿病引起的皮肤病变导致感染风险增加。同时，应定期接受专业医疗人员的指导和监督，以确保运动安全并有效地控制血糖水平。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
深呼吸训练器
参芪降糖颗粒
盐酸布替萘芬喷雾剂
