月子临床是指产褥期。产褥期一般是可以吃茼蒿菜的,但需要注意适量。
茼蒿菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物以及矿物质等成分,可以补充产妇所需要的营养物质,有利于身体的恢复,而且对于提高乳汁的质量也有一定的辅助作用。除此之外,茼蒿菜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进胃肠道蠕动,预防产后便秘的情况。因此,产褥期通常是可以吃茼蒿菜的。
需要注意的是,过量食用茼蒿菜可能会加重胃肠道的负担,出现腹痛、腹泻等不适症状,因此需要注意适量。产褥期还要注意多休息,避免进行剧烈运动,同时也要避免从事重体力劳动。饮食方面也要改善,加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,能够补充身体当中所需要的营养,有利于促进身体的恢复。