孕期一般可以通过适当运动、饮食调整等方式来促进胎儿发育，但长胎不长肉的效果因人而异。
在孕期，胎儿的生长发育需要大量的营养物质，孕妇在孕期可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等，来促进身体的新陈代谢，有利于食物的消化和吸收，还可以促进胎儿的生长发育。孕妇在孕期还需要注意饮食，可以适当多吃富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养成分，促进胎儿的生长发育。但如果孕妇的体重过高，可能会导致胎儿发育过快，不利于身体健康，孕妇在孕期还需要控制体重，避免体重增长过快。
孕妇在孕期还需要定期去医院进行产检，监测胎儿的生长发育情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
维生素B6片
1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
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