39问医生

怀孕可以吃魔芋豆腐吗?

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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怀孕后通常可以吃魔芋豆腐,但需要注意适量。

魔芋豆腐是由马铃薯科薯芋属植物甘薯的根茎,经切片、晾干、干燥后所制成的。其含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、镁、铁、锌、硒、磷等多种营养元素,孕妇适量食用可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。而且魔芋豆腐中含有较多的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有助于预防及缓解孕期便秘的症状。因此,孕妇在怀孕期间可以适量吃魔芋豆腐。但需要注意避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

孕妇日常应注意保证营养均衡,可以多吃富含维生素、蛋白质的食物,如菠菜、芹菜、西红柿、苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等。同时还要注意保证充分的休息,避免过度劳累。遵医嘱定期去医院进行产检,以了解胎儿的生长发育情况。

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2021-11-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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