腰肌劳损最好每天按摩20分钟 。可能是一长期久坐有一定的关系的。这样会使腰椎生理性弯曲发生退行性病变，导致腰部疼痛，酸胀等各种腰椎问题。主要在日常生活中要保持良好的姿势，不要长期坐着。最好要适当的起来活动一下。可以在专业的医生指导下进行推拿按摩来治疗。
39问医生
腰肌劳损多久按摩一次？
闫秀中
骨科
副主任医师
日照市中医医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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