肚子指腹部，产后腹部大可以通过运动锻炼、饮食调理、抽脂治疗等方法进行改善。
1、运动锻炼
产后腹部大可能是脂肪堆积引起的，患者可以通过仰卧起坐、跳绳等运动方式，促进体内脂肪的燃烧，从而改善症状。
2、饮食调理
产后腹部大也可能是缺乏运动锻炼，导致肠道蠕动减慢引起的。日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养，有助于身体的恢复。
3、抽脂治疗
如果产后腹部大的情况比较严重，通过运动锻炼、饮食调理的方式效果不佳，可以到正规医院配合医生通过抽脂治疗，利用负压原理将腹部多余脂肪抽出体外，从而达到瘦身目的。
除上述措施外，产后腹部大也可以通过中医调理的方式进行改善。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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