早上起来喝一杯蜂蜜水是比较好的，但是要控制好饮用量。
蜂蜜水具有润肠通便的作用，也具有促进新陈代谢的功效。如果存在便秘等方面的疾病，可能会出现排便不畅的情况，此时便可以适当饮用蜂蜜水进行缓解，通常具有一定的作用。虽然蜂蜜水的好处有很多，但是里面的糖分含量比较高，饮用过多以后，还有可能会使体内的血糖浓度有所波动。如果糖尿病患者饮用过多以后，可能会使体内的血糖数值有所升高，甚至会诱发糖尿病的并发症。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，以免出现腹胀等不适现象。另外，还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
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