老年人睡眠呼吸一般在每分钟12~20次之间正常值，老年人在睡眠过程中需要注意呼吸频率以及深度等指标，如果出现异常，需要及时就医。
老年人的身体机能会有所下降，而且随着年龄的不断增长，身体的各个器官也会出现不同程度的衰退，在睡眠过程中，呼吸频率可能会有所下降，一般每分钟12~20次之间是正常的。如果呼吸频率在每分钟12次以下，则表明呼吸频率过慢，可能是由于颅内压增高、心力衰竭等原因导致，如果呼吸频率在每分钟20次以上，则表明呼吸频率过快，可能是由于支气管炎、肺炎等原因导致。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。如果出现不适症状，需要及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
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