睡前吃苹果一般不能治失眠。
苹果中含有大量的膳食纤维、多种维生素以及钾、磷等多种矿物质，患者适当食用可以补充机体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于维持肠道健康，同时还可以改善便秘的症状，但对于失眠的治疗一般没有作用。失眠可能与长期工作压力过大、情绪紧张等因素有关，患者会出现入睡困难、睡后易醒、多梦等症状，部分患者还会出现头痛、疲乏等症状。失眠的患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗，例如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
另外，患者在日常生活中还可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以提高睡眠质量。同时在睡前还可以适当饮用温牛奶或者泡热水澡，可以缓解失眠的情况。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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