39问医生

桃胶皂角米银耳的功效与作用

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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桃胶皂角米银耳搭配食用，主要有助于补充水分、滋润肌肤，并对维持肠道通畅有一定辅助作用，但效果因人而异。

桃胶和皂角米富含植物性胶质，银耳含多糖类物质，搭配煮羹可增加饮品黏稠度，适合干燥季节作为日常膳食补充。

这类食材性质平和，但消化功能较弱者需控制食用量，避免引起腹胀；对食材过敏者应避免食用。

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2026-06-04 浏览100次

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