柠檬干片泡水可以长期喝吗_39问医生

柠檬干片泡水可以长期喝吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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干柠檬片不能天天喝，尤其对于容易出现胃酸、胃溃疡的患者，注意谨慎饮用。柠檬当中含有大量的柠檬酸、维生素C，虽然具有很高的营养成分，但是胃酸过多的人经常饮用会加重胃酸症状，甚至会造成胃溃疡。对于身体健康的成年人来说，一天最佳的饮用量不宜超过1000ml。柠檬水除了美白，还给身体带来这些好处：1.提高身体的免疫力，能够有效的抑制一些身体的有害病菌生长，能够起到很好的预防作用，增强免疫力，。2.保持空腔清新干净，柠檬里面的柠檬酸具有很好的溶解作用，能够有效的化解身体的斑渍。3.能够有效缓解便秘，柠檬中大量的维生素能够有效的对于肠胃进行刺激，让新陈代谢加快，让大便软化能够及时的把体内毒素排出体外。4.能够加快伤口的愈合时间，维他命还能起到消炎的作用，能够有效抑制伤口处的细菌，减少出现炎症的反应，加快伤口的愈合度。

2021-11-25 浏览100次

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