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扇贝肉的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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扇贝肉具有补充碘元素、锌元素、养血安神的功效与作用。碘元素是构成甲状腺素的原料，可以促进体内代谢。锌元素对于促进伤口愈合、皮肤的细腻有调节作用，适当食用扇贝可以让肤色更加富有弹性和白皙。心神不定、烦热失眠的患者，适当食用扇贝肉有很好的养血安神、提高睡眠质量的功效。
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2022-03-17 浏览100次
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