皮肤松弛锻炼一般半年到一年能紧致，但是具体时间也要根据自身的皮肤状况和日常护理方式来决定。
皮肤松弛可能是年龄因素所导致的，而且与营养因素也有一定关系，可能会导致皮肤出现松弛下垂的情况，一般在通过锻炼方式能够促进皮肤的新陈代谢，也能够促进皮肤的胶原蛋白增长，一般在半年到一年的时间能够使皮肤变得更加紧致。但是有些人的皮肤状况不是特别的好，日常生活中不注意护理，可能锻炼的时间会延长，一般在一年左右或者是更长的时间。
日常生活中要注意合理饮食，可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够增加皮肤的弹性，有助于改善皮肤松弛的情况。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。如果患者皮肤松弛的情况比较严重，通过锻炼的方式效果并不是特别的理想，患者也可以到正规医院遵医嘱采取拉皮手术的方式进行治疗，能够将松弛的皮肤切除掉，从而达到紧致皮肤的效果。
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