灵芝石斛瘦肉汤具有滋阴补气、养肝明目、健脾和胃、宁心安神、益肾强身等功效与作用。灵芝、石斛均为中药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴补气
因为灵芝、石斛都具有一定的滋补作用，能够补益气血，从而达到滋阴补气的效果。适用于治疗因气血不足引起的疲劳乏力、面色萎黄等症状。可将灵芝、石斛与瘦肉一起炖煮食用。
2.养肝明目
灵芝中的多糖类物质可以增强肝脏解毒功能，而石斛则对眼睛有益，能缓解眼干、视力模糊等问题。对于长期用眼过度导致的眼睛疲劳有较好的缓解作用。可在医生指导下适量服用。
3.健脾和胃
灵芝入肺经、脾经，具有补气健脾的作用；石斛入胃经，能够滋养胃阴、生津止渴。两者合用可起到健脾和胃的功效。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症有一定的改善效果。可通过食疗或药物进行调理。
4.宁心安神
灵芝具有镇静催眠的作用，而石斛则有助于调节神经系统功能，二者合用可增强其宁心安神的功效。可用于缓解失眠多梦、焦虑不安等情况。患者可以在睡前适当泡脚促进睡眠。
5.益肾强身
灵芝具有补肾益精的作用，而石斛则能滋阴补肾、强筋骨，因此两者合用可增强补肾效果。对于肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。平时要注意规律作息，避免熬夜。
灵芝石斛瘦肉汤需注意适量食用，不宜过量，以免引起上火症状。此外，灵芝石斛瘦肉汤中灵芝属于中药，因此感冒发热病人及平素内热较盛或痰湿偏盛者慎服。
1.滋阴补气
因为灵芝、石斛都具有一定的滋补作用，能够补益气血，从而达到滋阴补气的效果。适用于治疗因气血不足引起的疲劳乏力、面色萎黄等症状。可将灵芝、石斛与瘦肉一起炖煮食用。
2.养肝明目
灵芝中的多糖类物质可以增强肝脏解毒功能，而石斛则对眼睛有益，能缓解眼干、视力模糊等问题。对于长期用眼过度导致的眼睛疲劳有较好的缓解作用。可在医生指导下适量服用。
3.健脾和胃
灵芝入肺经、脾经，具有补气健脾的作用；石斛入胃经，能够滋养胃阴、生津止渴。两者合用可起到健脾和胃的功效。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症有一定的改善效果。可通过食疗或药物进行调理。
4.宁心安神
灵芝具有镇静催眠的作用，而石斛则有助于调节神经系统功能，二者合用可增强其宁心安神的功效。可用于缓解失眠多梦、焦虑不安等情况。患者可以在睡前适当泡脚促进睡眠。
5.益肾强身
灵芝具有补肾益精的作用，而石斛则能滋阴补肾、强筋骨，因此两者合用可增强补肾效果。对于肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。平时要注意规律作息，避免熬夜。
灵芝石斛瘦肉汤需注意适量食用，不宜过量，以免引起上火症状。此外，灵芝石斛瘦肉汤中灵芝属于中药，因此感冒发热病人及平素内热较盛或痰湿偏盛者慎服。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
银杏叶提取物片
乳结泰胶囊
