娘娘果具有营养补充、抗氧化、抗衰老、增强免疫力、促进消化等功效与作用。但是，由于娘娘果是一种传统草药，使用时需谨慎并咨询医生或专业人士的建议。
1.营养补充
娘娘果含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的养分。适当摄入可预防或减轻由缺乏某些微量营养素引起的健康问题，如贫血、生长迟缓等。
2.抗氧化
因为娘娘果中所含的酚类化合物具有清除自由基的作用，因此能起到一定的抗氧化效果。经常食用对皮肤有益，有助于维持细胞结构完整性和功能正常化。
3.抗衰老
由于其富含多种抗氧化物质，能够有效抑制体内有害物质产生的同时还可以帮助延缓机体衰老的速度。对于存在早衰症状的人群而言，适当食用可辅助改善相关情况。
4.增强免疫力
因为该品中含有一定量的生物碱以及皂苷等活性成分，这些物质具有提高免疫系统功能的效果。通过刺激巨噬细胞产生干扰素等方式发挥作用。适用于易感人群日常食用以提升抵抗力。
5.促进消化
主要归因于其中所含有的膳食纤维，在进入肠道后会吸收水分膨胀并软化大便，从而达到促进排便的目的。对于长期便秘者来说，适当进食上述食物有利于改善不适现象。
需要注意的是，虽然娘娘果有诸多好处，但并不适合所有人群。例如儿童、孕妇及哺乳期妇女不宜过量食用，以免引起腹泻或其他不良反应。另外，高血糖患者应谨慎食用，以免导致血糖波动。
1.营养补充
娘娘果含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的养分。适当摄入可预防或减轻由缺乏某些微量营养素引起的健康问题，如贫血、生长迟缓等。
2.抗氧化
因为娘娘果中所含的酚类化合物具有清除自由基的作用，因此能起到一定的抗氧化效果。经常食用对皮肤有益，有助于维持细胞结构完整性和功能正常化。
3.抗衰老
由于其富含多种抗氧化物质，能够有效抑制体内有害物质产生的同时还可以帮助延缓机体衰老的速度。对于存在早衰症状的人群而言，适当食用可辅助改善相关情况。
4.增强免疫力
因为该品中含有一定量的生物碱以及皂苷等活性成分，这些物质具有提高免疫系统功能的效果。通过刺激巨噬细胞产生干扰素等方式发挥作用。适用于易感人群日常食用以提升抵抗力。
5.促进消化
主要归因于其中所含有的膳食纤维，在进入肠道后会吸收水分膨胀并软化大便，从而达到促进排便的目的。对于长期便秘者来说，适当进食上述食物有利于改善不适现象。
需要注意的是，虽然娘娘果有诸多好处，但并不适合所有人群。例如儿童、孕妇及哺乳期妇女不宜过量食用，以免引起腹泻或其他不良反应。另外，高血糖患者应谨慎食用，以免导致血糖波动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
抗衰老片
定坤丹
小儿七星茶颗粒
