奶茶果具有补充营养、促进消化、缓解疲劳、增强免疫力、美容养颜等功效与作用。但因其属于食物，食用时需注意适量，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补充营养
奶茶果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体提供能量和必需的营养素。经常适量食用可预防或减轻因缺乏某些微量元素引起的疾病，如缺铁性贫血。
2.促进消化
奶茶果中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，改善便秘情况。对于长期久坐不动的人群而言，适当摄入有助于促进食物消化吸收，减少胃肠负担。
3.缓解疲劳
由于奶茶果具有一定的镇静效果，因此能起到缓解精神压力的作用。日常生活中可以通过泡茶或者煮水的方式进行饮用，以达到缓解疲劳的目的。
4.增强免疫力
奶茶果富含多种抗氧化物质，这些物质可以帮助清除体内的自由基，从而增强机体免疫力。适当的吃一些奶茶果，可以使皮肤变得更加光滑细腻有弹性，也能够延缓衰老的速度。
5.美容养颜
因为奶茶果中的维生素C含量较高，而维C具有较强的抗氧化能力，能使肌肤免受自由基伤害。通过口服或外用方式来利用其美容功效，例如制作面膜或作为保健品服用。
需要注意的是，虽然奶茶果有一定的营养价值，但并不能替代药物治疗。若存在相关症状或疾病，应寻求专业医生的意见并接受规范治疗。
1.补充营养
奶茶果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体提供能量和必需的营养素。经常适量食用可预防或减轻因缺乏某些微量元素引起的疾病，如缺铁性贫血。
2.促进消化
奶茶果中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，改善便秘情况。对于长期久坐不动的人群而言，适当摄入有助于促进食物消化吸收，减少胃肠负担。
3.缓解疲劳
由于奶茶果具有一定的镇静效果，因此能起到缓解精神压力的作用。日常生活中可以通过泡茶或者煮水的方式进行饮用，以达到缓解疲劳的目的。
4.增强免疫力
奶茶果富含多种抗氧化物质，这些物质可以帮助清除体内的自由基，从而增强机体免疫力。适当的吃一些奶茶果，可以使皮肤变得更加光滑细腻有弹性，也能够延缓衰老的速度。
5.美容养颜
因为奶茶果中的维生素C含量较高，而维C具有较强的抗氧化能力，能使肌肤免受自由基伤害。通过口服或外用方式来利用其美容功效，例如制作面膜或作为保健品服用。
需要注意的是，虽然奶茶果有一定的营养价值，但并不能替代药物治疗。若存在相关症状或疾病，应寻求专业医生的意见并接受规范治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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