即食燕麦片是降糖，虽然它有一定的降血糖的功效，但是想要通过直接麦片来降低血糖，显然也是不切合实际的，燕麦只能够平稳血糖。即食燕麦片当中含有丰富的植物蛋白是属于小麦玉米大米和其他谷物没有办法相比的，燕麦被认为是世界上营养价值最高的一种杂粮之一，同时在生活中定期的服用燕麦也可以有效的改善便秘，提高免疫能力，对于降低胆固醇，提高胰岛素的敏感性，增强老年人的体力，延年益寿都是有着很好的效果的，市场上所销售的燕麦也是比较多的，而且燕麦也是比较方便的一种食材，烹饪时间比较短，营养元素比较容易被吸收，通常在烹饪5分钟左右就可以食用。糖尿病病人想要完全靠吃燕麦来降低血糖是不切合实际，但是经常的吃粗粮和一些燕麦，确实能够加速肠胃的蠕动，同时对于肠胃的调理也有很大的改善效果。
39问医生
即食燕麦片是升糖还是降糖
简磊
内分泌科
副主任医师
三峡大学附属仁和医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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