颈椎病、腰椎间盘突出症患者应避免高风险瑜伽动作，如倒立等。
此类患者在做瑜伽时应注意保护脊柱，避免剧烈运动引起脊髓水肿，从而加重不适症状。
除了上述提到的症状外，还可能伴有肢体麻木、无力等症状。这些症状都与神经受压有关，需要及时就医以获得适当的治疗。
针对颈椎病和腰椎间盘突出的治疗需个体化考虑，应在专业医师指导下开展适度的体育锻炼，同时注意保持良好的姿势习惯，以减少脊柱负担。
此类患者在做瑜伽时应注意保护脊柱，避免剧烈运动引起脊髓水肿，从而加重不适症状。
除了上述提到的症状外，还可能伴有肢体麻木、无力等症状。这些症状都与神经受压有关，需要及时就医以获得适当的治疗。
针对颈椎病和腰椎间盘突出的治疗需个体化考虑，应在专业医师指导下开展适度的体育锻炼，同时注意保持良好的姿势习惯，以减少脊柱负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腰痛宁胶囊
脑心清片
养血荣筋丸
