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牛骨黑豆红枣煲汤功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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牛骨黑豆红枣煲汤通常具有补充营养、健脾养胃、补气养血等功效,可以起到改善消化不良、食欲不振、气血亏虚等病症的作用。但是需要注意,食物并没有治疗疾病的功效,如果患者出现不适症状,应及时就医治疗。

1、补充营养

牛骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、铁等营养物质,而红枣中含有大量的维生素、胡萝卜素、氨基酸、核黄素等营养物质。两者一起煲汤,可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、健脾养胃

牛骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养物质,而红枣中含有大量的铁、锌、钾、核黄素等营养物质。两者一起煲汤,可以起到健脾养胃的功效,有利于促进脾胃的消化吸收功能,从而改善消化不良的症状。

3、补气养血

牛骨中含有丰富的铁、钙、磷、蛋白质等营养物质,而红枣中含有大量的铁、维生素B2、烟酸等营养物质。两者一起煲汤,可以起到补气养血的功效,有利于促进身体的健康。

除此之外,还具有补肾益精、养血安神等功效,但是需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果患者出现不适症状,应及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-04-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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